椎体前缘增生通常不会影响脊髓和硬膜囊的完整性，也不会对后方产生压迫，因此不会导致神经损伤症状。这种情况下病变较轻微，一般不需要特殊治疗，但需要注意避免不良诱因，并加强肌肉锻炼。 随着年龄增长，退行性变会逐渐加重，老年人可能会出现严重的骨质增生、椎管狭窄或腰椎间盘突出等问题，从而引发腰痛和腿痛等症状。腰椎轻度退行性改变意味着腰椎骨骼开始老化和退变，但程度较轻。 对于腰椎间盘突出患者，适当的运动可以帮助缓解症状。建议加强腰背肌的锻炼，不同患者可以根据自身情况选择合适的运动进行长期锻炼。例如，年轻患者可以每周游泳3到4次，采用仰泳姿势。此外，小燕飞动作、五点支撑等床上锻炼以及游泳都是对腰部有益且不损害腰部的运动方式。 腰椎间盘突出症主要由腰椎长期慢性劳损和退行性改变引起。