腘窝囊肿的形成时间通常在1个月到6个月之间，具体时长因人而异。其形成原因较为复杂，可能与年龄、剧烈活动、久站久坐等因素有关。对于年龄较大且生活习惯不佳的人群，腘窝囊肿可能在1个月内迅速形成；而对于年轻且体质较好的个体，这一过程则可能长达6个月。随着囊肿体积逐渐增大，可能会导致半月板或软骨损伤，进而引发膝关节后侧或后内侧疼痛及关节僵硬等症状。 针对腘窝囊肿，患者可选择多种治疗方法。医生可以通过囊肿抽液引流术进行治疗；若囊肿体积较大，则可能需要采用传统开放手术或关节镜手术等方式。术后恢复期间，减少行走频率并适当在床上做膝关节伸屈运动有助于加速康复。