这两天刷牙时发现舌头边缘有些印子，朋友说这是齿痕舌，他也有这种情况。那么，齿痕舌到底是什么原因引起的呢？ 齿痕舌又名齿印舌，指的是舌体边缘出现牙齿的痕迹。这通常是由于脾虚不能运化水湿，导致湿气阻滞于舌，使舌体变得胖大，受齿列挤压而形成齿痕。齿痕舌是异常舌形的一种，常与胖嫩舌同时出现，在舌诊中容易辨识，并且较少受到食物或药物等外部因素的影响，对临床辨证论治有较大指导意义。 齿痕舌多由湿气过多和脾虚气虚引起，如果持续时间较长，可能会影响脾胃健康，导致食欲不振、消化不良、气血不足等症状。齿痕舌患者可能会感到身体乏力、精神不振，晚上容易失眠多梦。严重情况下，还可能出现头晕目眩、无法站立等症状。 对于齿痕舌的调理，通常需要根据脾虚的具体类型（如脾气虚或脾阳虚）进行针对性治疗。建议在医生指导下正确用药。饮食方面，宜食用补脾益气、醒脾开胃的食物，如粳米、薏米、熟藕、栗子、山药、扁豆、牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。应避免食用性质寒凉、味厚滋腻、易阻碍脾气运化的食物。 齿痕舌恢复的时间因人而异，主要取决于个体体质及脾虚程度。一般来说，调理至完全正常状态至少需要一个月以上，情况严重的则可能需要半年甚至更长时间。