女性腰骶部疼痛，尤其是平躺时症状加重，可能由多种原因引起，包括床垫不平整、腰肌劳损、骶髂关节炎、腰椎间盘突出症以及肾结石等。针对不同原因，可采取相应措施进行处理。 如果床垫凹凸不平，会影响腰椎的生理曲度，从而导致腰骶部疼痛加剧。更换一个平整的床垫有助于减轻这种不适感。 对于经常弯腰工作或腰部受凉引起的腰肌劳损，可能会引发无菌性炎症和肌肉痉挛，进而造成疼痛。使用热敷可以帮助缓解这些症状，促进血液循环，增强肌肉代谢。 骶髂关节炎通常与遗传因素、年龄增长及长期不良姿势有关，会导致腰骶部疼痛、晨僵及关节活动受限等问题。通过热疗或超声波疗法可以增加局部血液循环，减轻炎症反应。 腰椎间盘突出症患者由于椎间盘压迫神经，会出现腰骶部疼痛甚至下肢麻木的情况。根据医生建议服用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等药物能够有效缓解疼痛。 肾结石也可能引起腰骶部疼痛及血尿等症状，特别是在体位变化如平躺时会更加明显。采用体外冲击波碎石术是治疗此类疾病的一种方法，术后需要注意充分休息以恢复身体。 在日常生活中保持良好的生活习惯非常重要，比如适当休息、避免过度劳累，并且保证足够的水分摄入，这都有助于减少患病风险。