你也是怕晒一族吗？其实完全躲着太阳也是很不健康的喔～关于防晒的小知识，快来一一补齐～

晒太阳也是必须的

营养师表示，每天应该要晒15～30分钟的太阳才是好的，晒太阳可以获取维生素D，经学者计算，晒半小时太阳所获得的维生素D大约等于我们吃了二十颗蛋，所以可别为了不想晒黑每天躲着太阳啊～

常被说气色不好？「唇色暗沈」的四大主因大公开！教你如何养出嫩嘟嘟水嫩唇～