1. 观察红斑的形态、颜色、分布位置等，以便更好地了解可能的病因。 2. 保持皮肤清洁，使用温和的清洁剂，避免过度摩擦或搔抓，以免加重症状。 3. 考虑是否与过敏有关，回忆近期接触的物质、食物或药物等，避免再次接触过敏原。 4. 饮食调整，避免辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。 5. 保持良好的生活习惯，充足的睡眠和适度的运动有助于提高免疫力。 6. 避免高温、潮湿的环境，选择透气性好的衣物。 7. 如症状持续或加重，建议及时就医，进行详细检查和诊断。 8. 在医生的指导下使用合适的药物治疗，如抗组胺药、激素类药物等。 9. 不要自行使用偏方或非处方药物，以免加重病情。 10. 定期复诊，根据病情调整治疗方案。 每个人的病情可能不同，以上建议仅供参考。如有不适请及时就医，遵循医生的建议进行治疗。