治疗焦虑症可以尝试一些食疗方法。银耳莲子汤是一种常用的选择，准备水发银耳和莲子，再加入适量冰糖。先将莲子泡软，然后与洗净并摘成小朵的银耳以及薏苡仁一起加水煮约45分钟，最后加入冰糖调味即可。此汤具有清热解渴、养胃健脾、祛湿补血及滋阴顺气的功效。 另一种推荐的是枣麦粥，需要准备枣仁、小麦、粳米和大枣。首先清洗干净所有材料，然后加水煮至沸腾后取汁去渣，接着用这个汁来煮粥。这种粥有助于养心安神，特别适合那些感到烦躁不安、情绪波动大的女性食用。 此外，还可以试试桑叶猪肝汤。这道菜需要用到新鲜桑叶和猪肝。做法是先将桑叶清洗干净，猪肝切成片状，之后放入锅中用水煮大约一个小时，并以盐调味。这款汤能够止咳祛热、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环以及帮助消除疲劳。