做噩梦可能是由精神紧张、惊吓刺激、抑郁症、焦虑症或精神分裂症等原因引起的。具体情况需要到医院进行详细检查。 长期处于紧张状态会使神经系统紊乱，导致睡眠质量下降，从而引起睡眠异常。适当外出活动和多与他人交流有助于缓解情绪，减轻压力。 如果白天受到严重惊吓，会导致交感神经过于兴奋，从而引发噩梦。在适当休息一段时间后，这种症状通常会有所缓解。 抑郁症患者常常因为遗传因素而出现情绪低落、兴趣缺失等症状。负面情绪会在入睡后导致噩梦。治疗时应遵从医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊或盐酸帕罗西汀片等药物。 焦虑症与环境因素、遗传因素有关，典型症状包括情绪暴躁和过度紧张。这类患者常伴有严重失眠，导致睡眠质量下降，从而引发噩梦。可以遵从医嘱服用草酸艾司西酞普兰片、马来酸氟伏沙明片或阿普唑仑片等药物进行治疗。 精神分裂症与神经生化因素、神经发育因素有关，会出现幻觉、幻听等症状。由于患者的多种人格分裂，也会经常做噩梦。治疗时需遵从医嘱服用奋乃静片、氟哌啶醇片或阿立哌唑片等药物。 保持积极向上的心态，及时消除紧张和焦虑等不良情绪，对病情恢复有积极作用。