如果脸上贴面膜过敏了，以下是一些应对建议。 1. 立即停止使用面膜：发现过敏后，应立即停止使用面膜，避免继续接触过敏原。 2. 清洁面部：用温水轻轻清洗面部，去除面膜残留和可能的过敏原。 3. 避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、洗面奶等，以免加重过敏症状。 4. 保持皮肤湿润：可以使用温和的保湿霜或芦荟胶，帮助缓解皮肤干燥和瘙痒。 5. 注意饮食：避免食用辛辣、海鲜等可能加重过敏的食物。 6. 观察症状：密切观察过敏症状的变化，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。 7. 药物治疗：根据医生的建议，可以使用抗组胺药、激素类药物等进行治疗。 8. 避免搔抓：过敏时皮肤可能会瘙痒，但搔抓会加重症状，甚至导致感染。可以轻轻拍打或冷敷来缓解瘙痒。 9. 注意防晒：阳光可能会加重皮肤过敏，外出时应注意防晒。 10. 耐心恢复：皮肤过敏的恢复需要时间，要保持耐心，避免焦虑和紧张。 需要注意的是，每个人的过敏症状和体质可能不同，以上建议仅供参考。如果过敏症状严重或持续不缓解，应及时寻求专业医生的帮助，进行诊断和治疗。同时，在以后的生活中，要注意选择适合自己肤质的面膜和化妆品，避免再次过敏。